Reafirmar y tonificar es lo mismo
¿Funciona la crema reafirmante en el vientre?
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¿Cómo actúan las cremas corporales reafirmantes y tonificantes? Melanie Macleod23 de junio de 2021Hay un sinfín de lociones y pociones por ahí que dicen esculpir y tonificar el cuerpo, pero ¿alguna de ellas sirve para algo? Los productos de esta página han sido seleccionados por nuestro equipo editorial. Si compras algo sobre lo que escribimos, puede que ganemos una comisión de afiliación.
He perdido la cuenta de la cantidad de cremas corporales esculpidoras que han pasado por mi mesa a lo largo de los años, cada una prometiendo reafirmar y tonificar mi cuerpo; tiendo a ignorarlas, segura de que es más probable que el tiempo pasado en el gimnasio me consiga los miembros esculpidos de mis sueños en lugar de frotarme laboriosamente una crema cada noche.
El Dr. Jonquille Chantrey, fundador del One Aesthetic Studio de Machester, coincide con mi postura escéptica. "La mayoría de las cremas del mercado son incapaces de penetrar lo suficiente en las capas superiores de la piel como para actuar al nivel necesario para producir un efecto tensor", afirma. Pero espere: puede que no sean del todo inútiles.
Jamie O'Banion, fundador y director general de Beauty Bio, está de acuerdo: "Aunque las cremas esculturales tópicas no pueden reorganizar nuestro tejido conjuntivo subdérmico, lo que sí pueden hacer es estimular la producción de colágeno y ayudar a descomponer los ácidos grasos para conseguir un aspecto exterior más terso".
Loción tonificante
Dos de los términos más comunes asociados al levantamiento de pesas son "tonificar" y "aumentar de volumen". Aunque estos términos suelen utilizarse indistintamente, tienen significados diferentes y se consiguen de maneras distintas. Tonificar significa reducir la apariencia de grasa corporal tensando los músculos y dándoles forma. Fortalecer significa aumentar la masa muscular y hacer que los músculos sean más grandes.
Un programa típico consistiría en ejercicios de levantamiento de pesas con un peso que una persona pueda levantar de 12 a 15 veces consecutivas, normalmente de una a tres series, dependiendo del nivel de forma física de la persona y del número total de ejercicios. De dos a tres sesiones de levantamiento de peso corporal completo de seis ejercicios diferentes es una buena manera de empezar.
Además, realizar varias sesiones de ejercicios cardiovasculares en la zona cardíaca deseada ayudará a quemar más calorías y a tonificar los músculos. Las sesiones de 20 minutos realizadas al menos tres veces por semana son un buen objetivo inicial al que aspirar cuando se intenta tonificar.
El aumento de volumen se consigue levantando pesos más pesados con un menor número de repeticiones por serie. Para aumentar de volumen hay que lograr una "sobrecarga". Esto significa trabajar los músculos más de lo que están acostumbrados y aumentar la carga de trabajo (peso, series o repeticiones) a medida que la persona se fortalece.
Crema para el culito brasileño
La mayoría de las empresas de cosméticos venden productos que afirman levantar y reafirmar la piel, incluso cuando ésta es de textura cremosa. ¿Funcionan las cremas reafirmantes? Las afirmaciones pueden sonar convincentes (como "lifting en un frasco"), pero casi sin excepción no son auténticas. No es que algunas cremas reafirmantes no sean útiles, es que la mayoría exageran las posibilidades reales.
La elastina es la fibra de sostén del cuerpo que permite que la piel "rebote" y vuelva a su sitio. Puede considerarse como los muelles de un colchón y el colágeno como el "relleno" entre los muelles. Durante la primera infancia, la piel produce mucha elastina, pero a medida que envejece no produce casi nada... nada... nada. Después, el daño solar y la edad degradan aún más la elastina y la piel empieza a descolgarse y a tener un aspecto de papel crepé.
La mayoría de las cremas reafirmantes son una pérdida de dinero porque el colágeno y la elastina de estos productos no pueden fusionarse con el colágeno y la elastina de la piel para ayudar a reconstruir o reforzar estas estructuras. Sus tamaños moleculares son demasiado grandes para penetrar en la superficie de la piel.
¿Para qué sirve la crema reafirmante?
Di hola a una piel más firme y tonificada. NIVEA Skin Firming & Toning Gel-Crema, enriquecido con Q10, L-Carnitina y Extracto de Loto. ¿Cómo actúa esta innovadora fórmula? Su uso regular mejora la firmeza de la piel en tan sólo 2 semanas. También reafirma y tonifica el aspecto de la piel. Su textura ligera de gel-crema se absorbe rápidamente. Se absorbe rápidamente y deja en la piel una sensación de frescor, suavidad y elasticidad. Modo de empleo: Aplicar el gel-crema dos veces al día en muslos, nalgas y vientre. Combina este gel-crema corporal con NIVEA Body Wash para un cuidado completo de la piel.
Los ingredientes enumerados corresponden al estado actual de producción. Dado que ajustamos regularmente nuestras fórmulas para incorporar nuevos descubrimientos científicos, la declaración de ingredientes especificada en el envase se aplica en cada caso.