Mejor app para tonificar el cuerpo

Las mejores aplicaciones gratuitas de entrenamiento para hombres

En lugar de utilizar productos químicos agresivos o procedimientos quirúrgicos para mejorar su piel, ¿por qué no tratar la hinchazón, el acné leve, los signos visibles del envejecimiento y mucho más con una terapia no invasiva de luz y oxígeno? Así es como funciona.

Otro año ha pasado - pero usted no tiene que parecer otro año más viejo, no con tratamientos cosméticos como el Rejuvenecimiento Cutáneo Mejorado. He aquí cómo usted puede comenzar el nuevo año con un aspecto más joven.

Las estrías son un tipo de cicatrización natural que puede ocurrir en cualquier parte de su piel. Si quieres revertir la visibilidad de tus estrías, ¡deberías conocer los beneficios cosméticos y antiescaras de la terapia microneedling!

Está interesado en el Botox® por sus resultados antienvejecimiento o por otras razones, pero le preocupan el dolor y las molestias potenciales. ¿Duele ponerse Botox? Siga leyendo para conocer los datos que necesita para tomar una decisión informada que le permita sentirse cómodo.

Las mejores aplicaciones para entrenar en el gimnasio

Es bastante fácil encontrar una aplicación de ejercicio que te permita entrenar dondequiera que vayas. La aplicación de entrenamiento adecuada actuará como un entrenador personal virtual para ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness. Si repites los mismos entrenamientos en el gimnasio o te aburren los que haces en casa, una aplicación de entrenamiento puede ayudarte a darle un toque especial a tu rutina. Pagas una suscripción y a cambio obtienes acceso a una biblioteca de contenidos de fitness. Pero con una gran variedad de aplicaciones de entrenamiento disponibles y muchas que no ofrecen pruebas gratuitas, puede ser difícil saber qué ofrece cada aplicación o si merece la pena la inversión. En este artículo, repasaré las mejores aplicaciones de entrenamiento por suscripción para mujeres, lo que puedes esperar de cada una y sus características más destacadas. (Aunque la mayoría de las aplicaciones que aparecen en esta lista están dirigidas a mujeres y cuentan sobre todo con entrenadoras, cualquiera puede beneficiarse de ellas: no existe el ejercicio específico para cada sexo).

La información contenida en este artículo sólo tiene fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Consulte siempre a un médico u otro profesional sanitario cualificado cualquier duda que pueda tener sobre una afección médica u objetivos de salud.

Las mejores aplicaciones de planes de entrenamiento

Me ha costado mucho encontrar el régimen de entrenamiento adecuado. Siempre pensé que debía hacer mucho cardio o correr, pero nunca tenía tiempo para incorporarlo a mi agenda, con el trabajo y la familia. Esta aplicación me ha cambiado el juego, ofreciéndome entrenamientos rápidos para todo el cuerpo. He estado haciendo el reto de 30 días, y estoy en la semana 3 y todavía va fuerte. Me encanta que puedo incorporar otros pequeños entrenamientos a lo largo del día y siento que realmente está haciendo una diferencia en el cuerpo. Me siento mejor, y esto es un proceso lento, pero es un paso en la dirección correcta y algo que puedo incorporar en mi vida loca entre el trabajo y 2 niños pequeños. Esta aplicación realmente ha cambiado mi vida y la forma en que pienso acerca de hacer ejercicio. Siento el dolor muscular al día siguiente, no dolor, pero la sensación de que he tenido un buen ejercicio y me estoy haciendo más fuerte día a día. Recomiendo encarecidamente esta aplicación si quieres hacer ejercicio y no sabes necesariamente qué hacer o cómo ejercitar determinadas zonas de tu cuerpo. Es realmente increíble. Por último, he conseguido que mi marido haga ejercicios rápidos conmigo también, y a mis hijos también les gusta hacer ejercicio con mamá, así que ha sido genial llevar un estilo de vida saludable a casa.

Las mejores aplicaciones para entrenar en casa gratis

Nunca es mal momento para empezar a hacer más ejercicio. Tras unas pocas semanas de entrenamiento regular, te sentirás más seguro de ti mismo, empezarás a crear hábitos que pueden contribuir a la pérdida de peso y tendrás más ganas de vivir.

Por suerte, ni a los usuarios de Android ni a los de iOS les faltan opciones cuando se trata de aplicaciones para hacer ejercicio. No importa si eres un triatleta experimentado o si acabas de empezar tu andadura en el mundo del fitness; hay aplicaciones adecuadas para tu nivel. Sigue leyendo para descubrir las mejores aplicaciones de entrenamiento, gratuitas y de pago.

btwb son las siglas de "beyond the whiteboard" (más allá de la pizarra), y esta aplicación es el rastreador oficial de entrenamientos de CrossFit. Entre sus funciones se incluye una enorme biblioteca de entrenamientos con más de ocho millones de ejercicios, seguimiento del progreso corporal, tablas de clasificación mundiales, seguimiento de macros y "escuadrones" para controlar los resultados de tus amigos. Incluso puedes utilizar la aplicación para crear tus propios entrenamientos.

Tone It Up es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para mujeres. Como su nombre indica, la aplicación se centra más en la tonificación del cuerpo que en el cardio y la resistencia. Los ejercicios giran en torno al yoga, cardio, barre, boxeo, kettlebell y entrenamiento de fuerza. Incluso hay ejercicios especiales para embarazadas.