Gimnasia a casa per gent gran
Movimientos de gimnasia para hacer en casa
Contenidos
Regis Gymnastics se creó en 2010. La gimnasia es una actividad divertida y sociable que puede ayudar a desarrollar la confianza y la capacidad física y la conciencia de los niños y adultos. Nuestra filosofía es proporcionar un ambiente divertido, seguro e inclusivo con una amplia gama de clases para todas las edades, orígenes y habilidades.
El Campeonato de Clubes 2023 se celebrará el sábado 18 de marzo. Se trata de una competición divertida y amistosa para todos nuestros socios, en la que familiares y amigos podrán verles demostrar lo que han aprendido. Este evento de recaudación de fondos celebra nuestros gimnastas de todas las secciones del club e incluye exhibiciones de nuestros gimnastas de competición y otros grupos. La fecha límite de inscripción es el 25 de febrero a las 12 del mediodía.
¿Pueden los mayores hacer gimnasia?
La gimnasia es un deporte que ha demostrado ser beneficioso para personas de todas las edades y capacidades. La gimnasia para mayores ofrece una variedad de ejercicios que incluyen equilibrio, flexibilidad, coordinación y tonificación/fortalecimiento muscular dirigidos específicamente a adultos mayores de todos los niveles de habilidad.
¿Cuál es la edad máxima para empezar a hacer gimnasia?
A partir de 12 años
Si tu hijo tiene más de 12 años, puede apuntarse a clases de gimnasia. Sin embargo, por lo general les llevará más tiempo aprender nuevas habilidades y mejorar sus capacidades. Además, los gimnastas mayores suelen necesitar más tiempo y práctica fuera de clase para seguir siendo competitivos.
¿Se puede empezar a hacer gimnasia en casa?
Es totalmente posible aprender un montón de movimientos en gimnasia sin un entrenador formal, siempre y cuando tengas grandes recursos para usar de aquellos con experiencia. Cualquiera puede enseñarse a sí mismo gimnasia. Puedes empezar a practicar y perfeccionar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la resistencia necesarios directamente en casa.
Gimnasia para mayores cerca de mi
Ofrecemos clases de gimnasia para todos los niveles y todas las edades, desde preescolar hasta adultos. Nuestras sesiones de preescolar son una gran introducción al ambiente del gimnasio y ayudan a los padres o cuidadores y los niños a trabajar juntos de una manera progresiva con el énfasis en la diversión. A medida que su hijo progresa se le enseñará a trabajar de forma independiente, la construcción de su confianza.
Las clases de Gimnasia General son adecuadas para niños y niñas. Son divertidas, seguras y amistosas a la vez que enseñan los fundamentos de la gimnasia. Todos los recién llegados comienzan en nuestro grupo de Gimnasia General Nivel 1. Los niños son evaluados en su capacidad para ver si pueden progresar en cualquiera de nuestros grupos de Nivel General 2 o nuestros grupos de desarrollo donde pueden competir por el club.
Cómo hacer gimnasia para principiantes en casa nivel 1
Esto es información genérica y no debe confundirse con un consejo. Habla con un profesional para todas tus necesidades de salud y busca su consejo. Los niños deben estar bajo la supervisión de un adulto en todo momento. Declinamos toda responsabilidad por cualquier daño físico derivado de la información de este sitio web. Para más información, consulta nuestra cláusula de exención de responsabilidad y nuestra política de privacidad.
Tal vez usted toma una clase de gimnasia una o dos veces a la semana y quiere llevar su gimnasia al siguiente nivel sin tener que pagar por más tiempo de gimnasio. O quizás ya estás en un equipo de gimnasia y quieres seguir mejorando tu gimnasia mientras no estás en el gimnasio. Hay muchas formas de mejorar fuera del gimnasio y aquí tienes algunos ejercicios que pueden ayudarte a hacerlo.
Practicar gimnasia en casa es una de las mejores maneras de mejorar tus habilidades gimnásticas. Piénsalo... Los gimnastas principiantes sólo disponen de una o dos horas en el gimnasio cada semana para trabajar sus habilidades. Trabajar tus habilidades en casa te ayudará a tener más tiempo para practicar. Hay un montón de ejercicios y ejercicios seguros que puedes hacer en casa para ayudarte a mejorar más rápido.
Movimientos fáciles de gimnasia
Las clases incluyen rutinas de estiramientos, así como ejercicios diseñados para desarrollar la conciencia espacial de los participantes y mejorar su capacidad para realizar actividades cotidianas como atarse los zapatos, subir escaleras y alcanzar objetos en estantes altos.
Adultos mayores de 65 años que deseen moverse con más confianza, mejorar su equilibrio y coordinación para evitar caídas y mejorar su capacidad física para realizar tareas y actividades cotidianas.
Desde que estableció su residencia en Tsawwassen hace 20 años, Gord y su familia han tenido una fuerte conexión tanto con la comunidad como con Delta Gymnastics, siendo miembros activos y patrocinadores en numerosos programas y eventos juveniles.
Criado en el este de Canadá, Gord ha estado involucrado en los negocios y el atletismo desde una edad temprana. Tras graduarse en la Universidad McMaster, pasó a ser uno de los fundadores de Auto Fleet Services, considerada pionera canadiense en la eliminación de vehículos de flota. En 1988, el modelo Auto Fleet contribuyó a la creación de "centros de comercialización" de vehículos y se convirtió en el primero de muchos ubicados en las principales ciudades canadienses.