Como medir el ph del cuerpo en casa

Test de pH corporal

La acidosis (acidez sanguínea elevada) o la alcalosis (alcalinidad sanguínea elevada) pueden ser motivo de preocupación e indicar problemas de salud. Si tiene motivos para sospechar que tiene un equilibrio ácido-base anormal, es importante que entienda lo que esto significa para su salud. El método más habitual para analizar el pH de la orina es la tira reactiva de pH en orina.

Una tira reactiva de pH urinario le permite analizar el pH urinario en casa de forma barata y eficaz. Estas tiras existen desde hace mucho tiempo y puede encontrarlas en su farmacia local o comprarlas en línea a un precio económico. Para obtener un resultado, la tira reactiva se sumerge en una muestra de orina y la sustancia química de las almohadillas reacciona con la muestra de orina. Las almohadillas cambiarán de color en función de lo ácida o básica que sea la orina. Para leer un resultado, la tira reaccionada se compara con el color de las almohadillas químicas con una cuadrícula de referencia de color en el envase del fabricante. Como paciente, debe comparar el color de la tira reactiva con el color de la cuadrícula. Una vez identificado el color, se conoce el resultado del paciente.

Cómo comprobar el nivel de ph corporal sin tiras

El pH puede medirse con un sencillo test casero que comprueba la acidez de la orina (la orina de la primera mañana es la que debe medirse). El papel de pH utilizado para comprobar los niveles de ácido/alcalino está disponible en nuestra Tienda Alcalina. Las instrucciones sobre cómo utilizar este papel son sencillas y fáciles de entender, y le recomendamos que compruebe su pH cuando comience el proceso de cambiar a una dieta alcalina.

El primer paso para establecer una dieta alcalina es evaluar su pH actual. Una buena aproximación al pH de los tejidos se obtiene fácilmente analizando el pH de la orina de la primera mañana. Siga estos sencillos pasos para comprobar su pH en casa.

1. 1. Consiga papel de pH y familiarícese con él. Este papel mide el estado ácido/alcalino de cualquier líquido. Las lecturas en el extremo inferior de la escala indican un estado ácido, y las del extremo superior, un estado más alcalino.

2. A primera hora de la mañana, después de al menos 6 horas de sueño o descanso sin orinar si es posible, coge una tira reactiva o arranca un trozo de papel de cinco centímetros del rollo. No pasa nada si tiene que levantarse en mitad de la noche para orinar. Simplemente no coma nada ni esté activo. En todos los casos, simplemente mida su orina cuando se levante para quedarse. Orine directamente sobre el papel o recoja la orina en un vaso y sumerja el papel en la orina del vaso.

Cómo medir el pH de la sangre en casa

Realmente sencillo: es una forma rápida y fácil de ver lo alcalino o ácido que eres. Muchos creen que cuanto más ácido esté el cuerpo, más débil funcionará. Varios autores enumeran la fatiga, las alergias, el sobrepeso y los trastornos del estado de ánimo como algunos de los problemas más comunes de la sobreacidez.

Vasey* afirma que hacer ajustes en la dieta puede tener un efecto realmente positivo y alcalinizante en el pH del cuerpo. Una buena dieta alcalina debería consistir en un 80% de alimentos y bebidas alcalinos y un 20% de ácidos:

Espere 2 horas después de comer, beber o cepillarse los dientes. Intenta llenarte la boca de saliva y luego traga. Esto ayuda a eliminar cualquier bacteria ácida que pueda estar al acecho. No se enjuague la boca con nada más, ya que simplemente registrará el pH del agua/líquido que acaba de utilizar.

A lo largo del día, el organismo pone en marcha distintos procesos para eliminar los residuos ácidos del cuerpo. Esto puede depender de la actividad, los niveles de estrés y, por supuesto, la dieta. Esto puede provocar fluctuaciones en las lecturas a lo largo del día. Por lo tanto, sugerimos registrar los resultados de las pruebas durante un periodo de tiempo más largo, idealmente 30 días.

Cómo comprobar el nivel de ph corporal con tiras

Comparemos esto con los productos que utilizamos en la vida cotidiana. Por ejemplo, el café tiene un valor de pH que varía entre 4,85 y 5,10, lo que se considera ácido. Lo mismo ocurre con los zumos de limón y naranja que tienen valores de pH de 3 y 3,9 respectivamente. Nuestras mañanas parecen bastante agrias en estos momentos. Por otro lado, la col rizada y el tofu tienen un pH de 7,5, y el bicarbonato de sodio tiene un nivel de ph de alrededor de 8,3. Ese batido de col rizada no suena tan mal ahora mismo?

La escala de pH es una escala logarítmica, lo que significa que las diferencias de un solo número entero representan en realidad una diferencia de diez veces en acidez o alcalinidad. El rango va de 0 a 14 y mide la calidad básica o ácida del agua. Aunque la escala oscila entre 0 y 14, algunos ácidos muy fuertes pueden tener un pH negativo, mientras que algunas bases muy fuertes pueden tener un pH superior a 14. Normalmente, el agua contiene la misma cantidad de iones hidróxido y de iones hidronio. Cuando cambia la proporción de iones hidróxido e hidronio, también cambia el nivel de ph. O dicho de forma sencilla, el pH es una medida de la cantidad de iones hidroxilo e hidrógeno libres en el agua. Ácida es el agua que tiene más cantidad de hidrógeno libre, mientras que básica (o alcalina) es el agua que tiene más iones hidroxilo libres.