Aplicacion gratis para entrenar en casa

Aplicación de entrenamiento diario

Hay muchas formas de empezar a hacer ejercicio en casa, incluso por cuenta propia. Pero a mucha gente le resulta más fácil -y más agradable- seguir una programación desarrollada por un entrenador o una empresa. No sólo consigues una programación eficaz, sino también el apoyo moral de un entrenador en pantalla que te dice que no te quedes sin 5 repeticiones antes de tiempo. Si te tomas en serio lo de ponerte en forma, las aplicaciones por suscripción son las que más merecen la pena. Pero hay algunas aplicaciones de entrenamiento gratuitas, como Nike Training Club, y cuando decimos gratuitas, lo decimos en serio: Ninguna de las que aparecen en nuestra lista es gratuita sólo para una prueba de 7 o 14 días antes de pedirte que desembolses tu tarjeta de crédito. Hemos investigado, probado y sudado la gota gorda con numerosas aplicaciones de entrenamiento que dicen ser gratuitas. Aunque las opciones son escasas, a continuación encontrarás nuestros entrenamientos virtuales gratuitos en casa favoritos que te permitirán sudar la gota gorda sin coste alguno.

Aquí están los mejores entrenamientos virtuales gratis en casa:Mejor en general: Nike Training Club App - Ver en NikeNTC ofrece programación ridículamente de alta calidad de entrenadores de élite para casi cualquier tipo de entrenamiento que pueda desear, incluyendo fuerza, cardio, núcleo, HIIT, y entrenamientos para principiantes. Es sorprendente que esta aplicación sea gratuita.Lo mejor para yoga: 5 Minute Yoga - Ver en Apple App StoreEs increíblemente difícil encontrar una aplicación de yoga gratuita, pero 5 Minute Yoga ofrece una práctica diaria rápida para ayudarte a encontrar un poco de zen mientras haces ejercicio en casa.Lo mejor para entrenamientos rápidos: 7 Minute Workout - Ver en 7 Minute WorkoutEl 7 Minute Workout tiene una biblioteca limitada de 22 workuts HIIT, pero van de 7 a 32 minutos, lo que significa que obtendrá una programación respaldada por la ciencia en cualquier tipo de horario apretado.

Aplicación de fitness gratuita

Los servicios de streaming como Netflix, Hulu, Disney Plus, HBO Max, Crunchyroll, Sling, Spotify y otros son mi ritmo. He utilizado todos estos servicios en la vida real y estoy al tanto de los estrenos más recientes y de dónde aterrizan los contenidos antiguos. Probar, analizar y comparar yo

¿Te has marcado objetivos de bienestar para 2023? No tienes que sudar la gota gorda para hacerte socio de un gimnasio o contratar a un entrenador personal para empezar, sea cual sea tu nivel de forma física actual. Si quieres hacer ejercicio con aparatos, no quieres levantar pesas, te apetece probar el yoga o entrenar para una media maratón, puedes comprometerte con un programa de fitness sin tener que ir a un gimnasio. Enciende el televisor y ponte a hacer ejercicio gratis en streaming para conseguir tus objetivos. Aquí tienes algunos de los mejores sitios para empezar.Lee más: Mejor Entrenamiento Espejo 2023: Tempo, Tonal, Mirror y más

YouTube es la parada más obvia para el contenido de fitness. Encontrarás una gran variedad de estilos, entrenadores y nichos de mercado; tanto si buscas clases de halterofilia, danza, yoga, ejercicios de cuerpo entero o ciclismo, en YouTube hay algo para todos los gustos. Visita canales como The Yoga Room o Yoga with Adriene para conocer las técnicas de yoga para principiantes, Grow with Jo para rutinas de marcha, Fitness Blender para múltiples niveles de intensidad, y Chloe Ting, Simeon Panda y otros para una gran variedad de entrenamientos. Transmite YouTube en tu smart TV o envíalo a la pantalla del televisor desde tu teléfono.

Plan de entrenamiento en casa gratuito

"Esta aplicación ha cambiado por sí sola la trayectoria de mi entrenamiento físico. Estoy muy agradecido de que los desarrolladores permitan funciones realmente fantásticas en la versión gratuita. La mejor aplicación que he utilizado en general y la mejor aplicación de fitness".

Recomiendo esta aplicación al 100% de las personas que levantan pesas. Es impresionante en muchos aspectos, como rutinas preprogramadas, rutinas personalizables, información y ejemplos de levantamientos, un temporizador y el gráfico que te da mostrando los músculos que has trabajado en una sesión. También tiene otras funciones interesantes.

¿Por qué tengo que registrar una cuenta? Es por tu propia protección, amigo. Sin una cuenta, tus datos de entrenamiento sólo se guardarían localmente en tu teléfono. Con una cuenta, podemos guardar una copia en la nube.

¿Será una mierda la aplicación sin Premium? Oh, no. Estamos regalando el 90% de la versión gratuita, por lo que es mejor que la mayoría de las aplicaciones de entrenamiento de pago. Además, reservamos la última parte para los usuarios Premium, que son los que financian el desarrollo continuo de la aplicación.

La mejor aplicación para entrenar en casa

Levantar pesas puede ser un poco intimidante, especialmente si eres un novato y literalmente no puedes diferenciar una kettlebell de un peso libre. O, tal vez, ya eres un as de las pesas en tu gimnasio y estás buscando mejorar tu condición física en casa. En cualquier caso, como literalmente puedes aprender a hacer de todo sin tener que salir de casa, hay un montón de aplicaciones que pueden ayudarte a conseguir tus objetivos de fitness. Estas son las mejores aplicaciones para levantar pesas, tanto para principiantes como para profesionales.

Entrena en cualquier momento y lugar con esta aplicación de fitness impulsada por algunas de las influencers y entrenadoras de fitness más seguidas del mundo. The Sweat App cuenta con un elenco de diosas del fitness, entre las que se encuentran Kelsey Wells y la cocreadora de la aplicación Kayla Itsines. Por ejemplo, puedes conseguir todos los entrenamientos PWR característicos de Wells o el BBG Stronger de Itsines, su famoso entrenamiento con pesas Bikini Body Guide. Para los que quieran iniciarse en el levantamiento de pesas, el programa BUILD de Stephanie Sanzo te permitirá hacer powerlifting en cuestión de semanas, mientras que su programa LIFTING at Home se centra más en las mancuernas y las pesas rusas. El precio de la suscripción anual es de 10 $ al mes, o de 20 $ si optas por la mensual.